12 Természetes Gyógyszer A Konyhából

-

Néha nem szükséges gyógynövény boltba, vagy üzletbe menni, elegendő az otthoni konyhai, speiz készletet áttekinteni néhány egészséggel kapcsolatos probléma megoldására, vagy esetleges fájdalom enyhítésére. A polcokon lévő és más célra tartogatott anyagok közül itt olvasható a 12 legfontosabb.

1. Vöröshagyma – Könnyebb égési sérülésre

Főzés közben gyakran előfordulhat, hogy égési vagy forrázási sérülést szenvedünk. Az azonnali hideg vizes öblítésen, lehűtésen kívül a sértett területre tehetünk egy-két karika vöröshagymát, laza kötéssel lefogatva, amely elősegíti a gyógyulást. E módszer csakis enyhe égési sérüléseknél alkalmazható.

2. Citrom – Viszketésre

A citrom fertőtlenít, hűt és megnyugtat. Rovarcsípés vagy viszketés esetén a sértett felületre egy karika citromot téve enyhíti a fájdalmat.

3. Ánizs és zöldségek – Hőhullámok enyhítésére

Hölgyeknél a menopauza előrehaladtával jelentős változások érezhetőek, mint pl. a hőhullámok fellépte. Ezek enyhítésére gyors segítség már napi két pohár friss zöldséglé is. A fresh ital zellerből, paradicsomból, uborkából, kaporból és egy csillag ánizsból készülhet. Az ánizs fontos hatóanyagként tartalmaz anetolt likopinnal kombinálva, karotint, A és C vitaminokat, elektrolitokat és más antioxidáns anyagokat, amelyek kellemesen enyhítik a hőhullámok okozta rossz közérzetet.

Szintén hasznos napi kétszer egy-egy tenyérnyi ánizsmag elfogyasztása is.

4. Szezámmagolaj – Orrdugulásra

A szezámmag zsírsavakban gazdag, tartalmaz kalciumot, rezet, vasat, magnéziumot, cinket valamint B6 és E vitamint. Orrdugulás esetén tegyünk szezámolajat egy permetszóróba és néhány permetezés után felszabadulnak az orrjáratok, szabadon lélegezhetünk.

5. Babérlevél – Fülfájásra

A babérlevél erős gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaz, ami fájdalomcsillapító hatású.

Forraljunk két-három babérlevelet 60 ml vízben, majd 15 perc állás után szűrjük le. A meleg, de már nem forró oldatból fröcsköljünk a beteg fülbe és vattával zárjuk le. Hagyjuk egész éjszaka hatni.

6. Banán – Izomgörcsökre

Az erősebb fizikai túlterhelés és jelentős izzadás hirtelen izom feszültséget okoz. Ennek oka a jelentős magnézium veszteség, amely az izmok fontos hatóanyaga. Még kellemetlenebbek az éjszakai izomgörcsök, amelyek éles fájdalommal ébresztik fel az elszenvedőjét. Egy jó módszer a fájdalom csillapítására az izom magnézium olajjal masszírozása. A probléma megelőzése érdekében fogyasszunk magnéziumban gazdag ételeket, mint banánt, zöldleveles zöldségeket, tökmagot, babot, lencsét, makrélát, avokádót, fügét, vagy fekete csokoládét. A terhesség is magnézium veszteséggel jár, így a tanácsok ebben az áldott állapotban is alkalmazhatók.

7. Tejföl – Rándulások és duzzanatok esetén                          

A tejföl kazeinben gazdag, amelynek duzzadás csökkentő hatása van, csillapítja a fájdalmat és csökkenti a gyulladást. Kenjünk kendőre, gézre, vagy pamut anyagra vékony tejföl réteget. Kompressziós kötést tegyünk a fájó izomra, tejfölös oldalával a bőr felé és hagyjuk legalább 20 percig hatni.

8. Gyógynövény tea – Torokgyulladás és rekedtség esetén

Két leveses kanálnyi hibiszkusz levelet forraljunk fel negyed liter vízben. Javasolt naponta 6-szor gargalizálni vele.

Megfázás, nátha és köhögés esetén hasznos segítség napi 3-5 pohár bodza- vagy zsályatea     

(1 leveses kanál szárított gyógytea levelet negyed liter forrásban lévő vízzel leforrázunk)

9. Erős paprika –
Izomfeszültségre, fájdalomra

Az erős paprika egyik hatóanyaga a kapszlicin, gyógyhatású, a vérkeringést serkenti. Masszázsolaj készíthető egy leveses kanálnyi frissen reszelt erős paprikából és negyed liter növényi, vagy olívaolajból. A keveréket enyhén melegítjük 10 percig. Porcelán, vagy sötét üveg edényben hűlni hagyjuk, majd a fájó izmot masszírozzuk vele. (Célszerű gumikesztyűben végezni.)

10. Krumpli – Ízületi fájdalmakra

A meleg serkenti a szervezetben a vér áramlását, ami csillapítja a fájdalomérzetet. A krumplinak jó hőtároló képessége van, ezzel enyhíthetők pl.: a gerincfájdalmak. Jelen esetben a krumplit nem fogyasztjuk, hanem külsőleg, karikára szeletelve alkalmazzuk. Melegítő zacskókat is készíthetünk hámozatlan főtt és apróra tört krumplival töltve. Miután a kívánt helyre helyezzük, frottír törölközővel takarjuk és hatni hagyjuk.

11. Mandula – Gyomorsav gondok enyhítésére.

Néhány mandulaszemet hosszan, pépesre kell rágni, azután lenyelni. Alkaziláló hatása van, amely csillapítja a gyomorban a sav kellemetlen hatását.

12. Paradicsom – Külsőleg és belsőleg is alkalmazható.

Sebesült, gyulladt, gennyes hólyagra, körömre gyors gyógyító hatással van. A paradicsom héját húsa felőli oldalával rátesszük a beteg felületre és pamut kendővel, vagy gézzel lekötjük. Kellemes hatása van, kiszívja a fájdalmat, fertőtlenít, gyógyítja a sebet.

Ezen kívül a paradicsom fogyasztása nagyon előnyös a szívre, mert likopint tartalmaz, ami egy hasznos antioxidáns. Lassítja az öregedést, csonterősítő hatása van és kiváló az érelmeszesedés megelőzésében is.

Népszerű Cikkek

Kategóriák

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here